パラエストラ東大阪 番頭 南です。今日の夜21:30-22:00(30)は先週に引き続きファンクロールを行います。脚をきかせ切れずパスガードされそうになった時は、どうしてもカメになっちゃってバック取られる方はファンクロール覚えておくと最後の防波堤となって助けてくれるはずです。写真にもあえうように、もともとはレスリングの技術なのでMMAやグラップリングにも相性が良いので「NOGI専門だぜ」って方も是非参加してください。
▼参考動画
月水金/14:00-23:00火木/19:00-23:00土/16:00-18:00日/10:00-14:30祝/クローズ