クラス紹介・スケジュール CLASS SCHEDULE

ブラジリアン柔術

ブラジリアン柔術は、相手の力を利用して戦う格闘技で、特に寝技や関節技を駆使した戦術が特徴です。力だけではなく、技術と戦略を重視するため、体力に自信がない方や女性にも最適なスポーツです。パラエストラ東大阪では、初心者から上級者まで、個々のペースに合わせた指導を行っており、どなたでも安心して学ぶことができます。柔術の技術を身につけることで、自己防衛能力が向上し、心身ともに強くなることができます。自分自身を高めるチャレンジとして、ブラジリアン柔術を始めてみませんか?

キックボクシング

キックボクシングは、パンチとキックを駆使したダイナミックな格闘技で、体力やスタミナを大きく向上させることができます。攻撃的なテクニックと防御のスキルを身につけることで、自己防衛能力や自信も養えます。パラエストラ東大阪では、初心者から経験者まで幅広いレベルの方に対応した指導を行っており、楽しみながら技術を学べる環境を整えています。キックボクシングは、フィットネスやストレス発散にも効果的で、健康的な体作りにも最適です。新しい挑戦を求めている方、体を動かすことが好きな方にぴったりのスポーツです。

MMA(総合格闘技)

総合格闘技(MMA)は、打撃技(パンチやキック)と寝技(関節技や絞め技)を組み合わせた、最も多様でダイナミックな格闘技です。相手との距離を取り、攻撃を仕掛けるだけでなく、柔軟に戦略を変えて対応する技術が求められます。パラエストラ東大阪では、初心者から上級者まで、段階的にスキルを習得できるカリキュラムを提供しています。フィジカルだけでなく、精神力や戦略的思考も鍛えられるため、総合格闘技は自己成長にも最適なスポーツです。心身を鍛えたい、挑戦したい方にぴったりのスポーツです。あなたも、総合格闘技の世界に挑戦してみませんか?

ボクシング

ボクシングは、パンチを駆使して相手と戦うシンプルでありながら奥深いスポーツです。素早い動き、正確な攻撃、強い精神力を必要とし、体力や持久力を大きく向上させることができます。パラエストラ東大阪では、初心者でも安心して学べるカリキュラムを提供しており、基礎からしっかりと指導します。ボクシングは自己防衛能力を高めるだけでなく、ストレス発散やダイエットにも効果的で、心身の健康を維持するためにも最適なスポーツです。あなたもボクシングを通じて、自分を強く、健康にしませんか?

レディースキック

レディースキックボクシングは、女性専用にアレンジされたキックボクシングのクラスで、体力向上やストレス解消、ダイエットに効果的です。パンチやキックを使って全身をバランスよく鍛えることができ、心身の健康をサポートします。パラエストラ東大阪では、女性専用のレッスンを提供し、初心者でも安心して参加できる環境を整えています。運動が苦手な方も、無理なく楽しみながら続けられるカリキュラムです。フィットネスや自己防衛のスキルも身につけ、より自信に満ちた自分を目指しましょう。

キッズクラス

パラエストラ東大阪のキッズクラスでは、ブラジリアン柔術、MMA、キックボクシングを通じて、子どもたちの心身をバランスよく育てます。柔術は技術と柔軟性を、MMAは多様な技術と戦略を、キックボクシングは瞬発力や体力を養うことができます。それぞれのスポーツは、体力や集中力を高め、礼儀や自己肯定感を育む素晴らしい手段です。楽しみながら学べるカリキュラムを提供しており、子どもたちは競技力だけでなく、心の成長も大切にしています。自信を持ち、挑戦する力を養いたいお子様にぴったりのクラスです。

タイムテーブル TIME TABLE

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アクセス 近鉄布施駅より徒歩7分
近鉄河内永和駅、JR河内永和駅より徒歩4分

PARAESTRA HIGASHIOSAKA
〒577-0055 大阪府東大阪市長栄寺1-3-9 1階

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