本日の柔術クラスは14名の方々にご参加いただきました！
クラス内容はジョグ、ストレッチ、マット運動、パートナードリル(トップポジション、ニーインザベリー、サブミッション)でした。
パートナードリル(倒立ジャンプ)の様子。
パートナードリル(トレアドールパス→バックテイク)の様子。
ドリルの説明の際に受け手を務めていただいた香川さん。いつもありがとうございます！
出稽古はパラエストラ大阪から種村さん、コブラ会から群馬さんに来ていただきました！
今日は女子会員の皆さんが4人集まったので記念撮影♪クラスの準備運動からスパーリングまで参加していただいたので、かなりの運動量だったと思います。女性でブラジリアン柔術を始めたい方はパラエストラ東大阪がオススメです♪
来週もご参加お待ちしています！
土曜日柔術クラス担当 後藤貴史