本日の柔術クラスは19名の方々にご参加いただきました！
クラス内容はジョグ、ストレッチ、基本的なマット運動、パートナードリル(トップポジションとコンビネーション)、テクニックはマウントポジションからのクロスチョークとアームバーでした。
パートナードリル(サイドステップ)
パートナードリル(倒立ジャンプ)
皆さん、どんどんドリルが上手くできるようになってきています！
出稽古はパラエストラ大阪から種村さん、リッキーさん、近堂さん、コブラ会から森脇さん、表原先生、群馬さん、北川さん、ソルホスト柔術から吉澤さん、スタイルから笠岡さんに来ていただきました！
今は寒い日が多いからか夜よりも夕方の方が参加しやすいみたいですね。いろんな方々と交流する良い機会だと思います。
来週も沢山のご参加お待ちしています！
土曜日柔術クラス担当 後藤貴史