毎週木曜日/21:00〜23:00 ブラジリアン柔術クラスは鍵山先生が丁寧に教えて下さいます。 21:45分までテクニックレッスン、その後はフリースパークラスとなります。 鍵山先生の所属ジムであるコブラ会さんからもよく出 … “鍵山雄介先生担当の木曜ブラジリアン柔術” の続きを読む

【パラエストラ東大阪、ワンフィット会員各位】 平素はパラエストラ東大阪、ワンフィットをご利用いただき誠にありがとうございます。 10Fロッカーのご利用についてですが、最近会員様のご利用のない時間帯にも使われているロッカー … “ロッカーの利用について” の続きを読む

2/4（土）の19時〜パラエストラ東大阪で予定されておりますJBJJF 関西ルール講習会に伴いまして当日の以下のレッスンは休講とさせていただきますのでお間違いなきよう、よろしくお願い致します。 ●19時〜キックビギナーク … “2/4（土）関西ルール講習会に伴うレッスン休講のお知らせ” の続きを読む

いつもパラエストラ東大阪をご利用頂きありがとうございます。 【特別クラス開催のお知らせ】 1/29日(日)はインストラクター不在の為、終日クローズですがボクシング特別クラスを開催します。 ・13：00～15：00　中井 … “1/29日ボクシングクラスはオープンしています！” の続きを読む

本日東京で開催されたレスリングのビックイベント 「第16回全日本マスターズレスリング選手権」に南和良選手(パラエストラ関西)、坂本貴之選手が出場致しました！ まず南さんの結果より報告致します。 南さんはマスターズカテゴリ … “第16回全日本レスリングマスターズ選手権に2名出場し大活躍！” の続きを読む

パラエストラ東大阪会員の皆様へ 【2月度クローズお知らせ】 いつもパラエストラ東大阪をご利用頂き誠にありがとうございます。 《クローズのご案内》 ▼2月12日(日) 終日クローズ ※アマチュア大会のセコンドの為 ▼2月1 … “【2月度クローズお知らせ】” の続きを読む

本日の柔術クラスは14名の方々にご参加いただきました！ クラス内容は基本的なマット運動とペアドリル、デラヒーバガードからのスイープを2種類です。 テクニカルスタンダップ(柔術立ち)を利用したシンプルなテクニックだったので … “16:30-18:30 柔術クラス” の続きを読む

本日はMMAクラス、ボクシングクラスの日でした。 MMAクラスの方はタックルの打ち込みから四つのテイクダウンを幾つかやりましたが、そのなかで巻き投げをやってみました。 使えるかどうかはアナタ次第、です（笑） それにしても … “1/17 MMAクラス、ボクシングクラス” の続きを読む

ブログ移転等で少し遅くなりましたが、2017年レギュラークラスブログ初更新となります！ 1/4(水曜)21:30～23:00 柔術アドバンスクラスのレポートをさせて頂きます。 白帯× 4人 青帯× 2人 紫帯× 4人 茶 … “” の続きを読む

パラエストラ東大阪のHPを更新いたしました。