本日の柔術クラスは9名の方々にご参加いただきました！
クラス内容はジョグ、ストレッチ、ソロドリル、マット運動、パートナードリル(トップポジション)を4種類行い、その後50/50ガードに対するパスガードを3種類行いました。
パートナードリル(サイドステップ)
パートナードリル(ゴリラムーブ)
スパーリングの様子。今日参加された多くの方が軽めにやりながら技の確認をされていました(^^)
練習後、西門さんが巾崎さんに腕十字のクラッチの切り方を指導。
必死に抵抗しましたが…
見事に切られてしまいました！
来週もご参加お待ちしています！
土曜日柔術クラス担当 後藤貴史