GWも近づいて参りましたがGW期間中もパラエストラ東大阪ではたくさん練習会を予定しております。 GW期間中のスケジュールは以下の通りです。 ●4/29（土） ・10:30〜11:30 BIG3女性 担当鍵山 ・12:00 … “GW中の練習会スケジュール” の続きを読む

昨晩の柔術クラスには11名の方々にご参加いただきました！ クラス内容はジョグ、ストレッチ、マット運動、テクニックはハーフガードとヒップクランプガードに対するパスガードを行いました。 ハーフガードに対するパスガードは基本的 … “月曜日 21:00‐23:00 柔術クラス” の続きを読む

3/8(水曜)柔術クラス終了後、金沢元信選手の黒帯昇帯のお祝いを致しました。 パラエストラ東大阪では会員からは初の黒帯誕生です。 パラエストラ東大阪に入会されたのが2011年暮れなので、約5年半での異例のスピード昇格とな … “” の続きを読む

4/15(土曜) 21:00〜22:30 総合格闘技アドバンスクラスの様子をレポートさせて頂きます。 今回は山下先生が結婚式出席のため、赤尾先生が交代して下さいました。 序盤は赤尾先生のテイクダウンレッスン。 赤尾先生は … “4/15(土曜)21:00〜22:30 総合格闘技アドバンスクラス” の続きを読む

先週の土曜日(8日)の柔術クラスには22名、本日(15日)の柔術クラスには14名の方々にご参加いただきました！ 8日のクラス内容はジョグ、ストレッチ、マット運動、パートナードリル(サブミッション)を行い、本日はパートナー … “土曜日 16:30‐18:30 柔術クラス” の続きを読む

4/12(水曜)21:30〜23:00 ブラジリアン柔術アドバンスクラスブログです。 桜満開の季節、15人の方々が集まって所狭しとスパーを繰り広げていました。 パラエストラ東大阪のアマチュア選手軽量級有望株のくぼくんが練 … “4/12(水曜)21:30〜23:00 ブラジリアン柔術アドバンスクラス” の続きを読む

いつもパラエストラ東大阪をご利用頂き誠にありがとうございます。 ロッカールームのご利用についてですが、今後以下のことを禁止とさせていただきます。   ●ロッカーの私物化 ●携帯電話、スマートフォン、その他あらゆ … “【重要】ロッカールームのご利用について” の続きを読む

パラエストラ東大阪会員の皆さま いつもご利用ありがとうございます。   4/12（水） 10階改修工事の為、9:00～13:00の間、ジム、更衣室のご利用が出来なくなります。 ２４ｈジムはご利用いただけますが、 … “4月12日(水)10階工事のお知らせ” の続きを読む

ブラジリアン柔術アドバンスクラス三月の練習風景です。

4/23 (日)、武道館ひびきにおきまして柔術の交流スパーリング＆青白限定ワンマッチ大会、「UDEDAMESHI」が行われます。 ●大会詳細 白青帯のみの大会で参加費も1000円と非常に出やすくなっておりますので経験を積 … “【大会案内】　4/23柔術ワンマッチ＆スパーリング大会UDEDAMESHI” の続きを読む