4/24(月)の柔術クラスには15名の方々にご参加いただきました！ クラス内容はジョグ、ストレッチ、マット運動、テクニックはレッグドラッグとフリーライドを行いました。 レッグドラッグは基本の形から練習。 増田道場の木下兄 … “月曜日 21:00-23:00 柔術クラス” の続きを読む

一日中雨が降ったり止んだりの悪天候の影響か、いつもより来館数は少なめでしたが皆さんスパーリングを楽しんで下さいました。   出稽古には亀島聖児選手(修斗GYMS直心会)がお越し下さいました。 今回は鍵山先生も水 … “4/26(水曜)21:30〜23:00 柔術アドバンスクラス” の続きを読む

先日4/25（火）の21:00〜ボクシングクラスに豪華ゲスト、元WBAミニマム級王者の宮崎亮さんが練習に来てくださいました！ 会員さん達ともスパーして頂き大変豪華な時間となりました。 なかなか元世界チャンピオンとスパー出 … “4/25（火）21:00〜ボクシングクラスに宮崎亮さんが来てくれました！” の続きを読む

いつもパラエストラ東大阪をご利用いただきありがとうございます。 今日は近隣でオススメの駐車場を見つけたのでご案内したいと思います(^^) ご紹介するのはパークステーション24第9様となります。 収容台28台までと非常に広 … “オススメ駐車場情報” の続きを読む

本日の柔術クラスは15名の方々にご参加いただきました！ クラス内容はジョグ、ストレッチ、ソロドリル、マット運動を行い、その後パートナードリル(ガードリカバリー&トップポジション)を8種類行いました。 トレアドール … “土曜日 16:30‐18:30 柔術クラス” の続きを読む

パラエストラ東大阪会員の皆様へ 【5月度クローズお知らせ】 いつもパラエストラ東大阪をご利用頂き誠にありがとうございます。 《クローズのご案内》 ▼5月3日(水)～5月5日(金) ・祝日の為、通常クラスはすべてクローズ … “【5月度クローズお知らせ】” の続きを読む

春の陽気で日中は心地よい季節となってきたためか、本日のクラスには出稽古の方を含め20名近くの方々がご参加下さいました。 今回私が目に付いたのは、松井くんの成長でした。 下の展開では腕十字の作りがかなりスムーズになっていた … “” の続きを読む

本日のボクシングクラスもたくさんの方にお集まり頂きました(^-^) だいぶ暖かくなって来たので身体を動かしたい人も多くなってきたのでは無いでしょうか？ 本日は7ジムより中野心艶選手、パラエストラ大阪より種村さん、古俣さん … “火曜 21:00〜23:00 ボクシングクラス” の続きを読む

GWも近づいて参りましたがGW期間中もパラエストラ東大阪ではたくさん練習会を予定しております。 GW期間中のスケジュールは以下の通りです。 ●4/29（土） ・10:30〜11:30 BIG3女性 担当鍵山 ・12:00 … “GW中の練習会スケジュール” の続きを読む

昨晩の柔術クラスには11名の方々にご参加いただきました！ クラス内容はジョグ、ストレッチ、マット運動、テクニックはハーフガードとヒップクランプガードに対するパスガードを行いました。 ハーフガードに対するパスガードは基本的 … “月曜日 21:00‐23:00 柔術クラス” の続きを読む