こんにちは！！ パラエストラ東大阪の月曜日は10：30～12：00のキッククラスからスタート(^^)/ 今日も朝からたくさんの方が来てくれました！ 朝からしっかり汗を流すと気持ちいですね(*^^*) 今週も頑張っていきま … “月曜日は朝キックからスタート” の続きを読む

パラエストラ東大阪会員の皆様へ 【3月度クローズお知らせ】 いつもパラエストラ東大阪をご利用頂き誠にありがとうございます。 《クローズのご案内》   ▼3月19日(日) ・キック選手練　15：00～17：00　 … “【3月度クローズお知らせ】” の続きを読む

本日の柔術クラスは19名の方々にご参加いただきました！ クラス内容はジョグ、ストレッチ、基本的なマット運動、パートナードリル(ニーオンザベリーとサブミッション)でした。 コブラ会から藤本さん、表原先生とそのお弟子さん、ソ … “16:30-18:30 柔術クラス” の続きを読む

90分オールスパーリングの水曜日柔術アドバンスクラス。 スパーリングをたっぷり楽しみたい方に大人気のクラスとなります。 スパーリング中心なので、他ジムの方々もよく出稽古へお越し下さいます。 この日は亀島聖児選手(修斗GY … “2/15(wed)21:30〜23:00 ブラジリアン柔術アドバンスクラス” の続きを読む

鍵山先生担当の水曜日柔術クラス。 写真をご覧の通り、お昼もとても来館数が多いのです！ お昼にしか通えない会員さんも沢山在籍されているので、晩クラスのみの方も、お時間の都合がつく時は参加してほしいです。 今回は赤尾先生、後 … “2/15(wed)14:00〜16:00 柔術クラス” の続きを読む

本日はキッズ空手クラスの様子をレポートします。 今日は10人の参加でパラエストラ大阪からも2人出稽古に来てくれました。 最初は遊びも入れた準備運動から型稽古、ミット稽古をして基本をしっかりとやります。 < こちらは … “2/10（金）17:00〜18:30 キッズ空手クラス” の続きを読む

朝方はみぞれが降っていて、一段と冷え込んだ９日木曜日。 赤尾&鍵山先生担当のブラジリアン柔術クラスには15人近くの方々が集まり、熱心にトレーニングをしていました。 21:00〜21:45 ●ブラジリアン柔術ビギナ … “2/9(thu)21:00〜23:00 ブラジリアン柔術クラス” の続きを読む

一段と冷え込んだ水曜ブラジリアン柔術クラス、参加人数は13人と少なめでしたが、ジム内は活気で溢れていました。 出稽古には 吹田柔術より後藤貴史先生 総合格闘技スタジオSTYLEより角田成健(なりとり)選手 以上の方々がお … “2/8(Wed) 21:30〜23:00 ブラジリアン柔術アドバンスクラス” の続きを読む

毎週月曜日は鍵山雄介先生が担当するブラジリアン柔術クラスとなります。 14:00〜15:00 ●ブラジリアン柔術ビギナークラス ※ビギナークラスでは、柔術の基礎運動、テクニックレッスンとなります。ビギナークラスなので、テ … “” の続きを読む

2月12日(日)はインストラクターが試合のセコンドの為、終日クローズですが13時～14時30分のボクシングクラスはオープンマットでオープンしています。 今回はボクシングクラスによく参加してくださる松嶋さん、山下さん、吉岡 … “2月12日(日)オープンマットのお知らせ” の続きを読む