2/9(thu)21:00〜23:00 ブラジリアン柔術クラス

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朝方はみぞれが降っていて、一段と冷え込んだ9日木曜日。
赤尾&鍵山先生担当のブラジリアン柔術クラスには15人近くの方々が集まり、熱心にトレーニングをしていました。

21:00〜21:45
●ブラジリアン柔術ビギナークラス
準備運動、ブラジリアン柔術の基本ムーブからテクニックのレッスンとなります。
鍵山先生のレッスンは、いつも使いやすく実用性の高いテクニックを紹介してくれています。
会員さんからも
「鍵山先生に習ったテクニックが決まった!」と喜んでいる会員さんをよく見かけます。

鍵山先生が現役プロMMAファイターでもあるので、ノーギでも使えるテクニックも多数教えてくれています。

ブラジリアン柔術を始めたばかりの方は特に参加をお勧め致します。
初心者はもちろん、先日関西選手権紫帯で優勝した芝口さんのようなベテラン選手も受講されています。

21:45〜23:00
●ブラジリアン柔術アドバンスクラス
この時間からは、フリースパーリングとなります。
もちろんスパーをせずテクニックの打ち込み、見取り稽古だけでも大丈夫です。
出稽古の方々も参加される事もよくあります。
スパークラスは強制ではないので、ご自身のペースで行って下さい。

入会しまだ3回目の方(すみません、お名前忘れてしまいました)が、素晴らしい動きでした!
元々ラグビー経験者との事で、フィジカルが高いです!
まだ25歳と若いので、ブラジリアン柔術を楽しんでほしいです。

来週16日木曜日もよろしくお願い致します。

パラエストラ東大阪

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