柔道クラスの内容

本日、4月20日金曜日
18時45分〜19時30分 柔道テクニック
19時30分〜21時00分 柔術スパーリング

スパーリング
柔術ルールで行うので柔術家の皆さんも是非御参加ください。先週は参加者も多く集まり盛り上がりました。今日は天気も良いので期待できます。

テクニック
ジョギング、エビ、後ろエビ、脇締め、前転、後転、前回り受身、後ろ受身、移動足払い、押さえ込み、亀取り、打ち込み、投げ込み

テクニックから中学生や女性もいらっしゃり強度は低めです。初心者でも参加できます。