本日の柔術クラスは16名の方々にご参加いただきました！
本日から後藤がレッスンに加わり、赤尾代表とダブルインストラクターとなります。テクニックは隔月で交代となり、4月は後藤が担当いたします。
クラス内容はジョグ、ストレッチ、マット運動、リバースデラヒーバと50/50ガードに対するパスガードを計4種類とサイドポジションからの三角絞めを行いました。
今回もフルッタフルッタ様から提供していただいた「コールドプレスフルーツ」を女子会員の方にプレゼント！
コールドプレスフルーツ（商品詳細）
https://www.frutafruta.com/shop/products/detail.php?product_id=105
スパーリングの様子です。
出稽古にはパラエストラ大阪の種村さん、中村さん、竹嶋先生に来ていただきました！
来週もご参加お待ちしています！
月曜日 柔術クラス担当 赤尾&後藤