16:30-18:30 柔術クラス

本日の柔術クラスは14名の方々にご参加いただきました！

クラス内容は基本的なマット運動とペアドリル、デラヒーバガードからのスイープを2種類です。

テクニカルスタンダップ(柔術立ち)を利用したシンプルなテクニックだったので使い易いと思います。さっそくスパーリングで試している方もいました。

来週もよろしくお願いいたします！